《燃烧我的卡路里[减肥]》泉纹北松

7、第 7 章

　　玩归玩、闹归闹，健康不能开玩笑。

　　既然现在那个惨得鸭批的余盼盼变成了自己，减肥也就成了当务之急。

　　胖到一百六十来斤，除了心理上的不适应感，生理上也有结结实实的变化。

　　肚子上的肉松松软软，是真的可以捞起来放在案板上拿擀面杖擀，表情包照进现实。

　　最为直观的就是行动不便，久站和运动的时候能够明显感觉膝盖的负荷加重，躺着的时候也容易呼吸困难。

　　这样的日子，她过了几天就觉得受不了了，而之前那个余盼盼过了一年多，如果还对此感到自卑困扰的话，也难怪会出现抑郁自闭等心理问题。

　　多思无益，不如努力改变这一切。

　　余盼盼没有再多想，心念一动，随即又进入了卡路里空间中。

　　……

　　一眨眼，距离她重返十七岁已经有15天了，正好半个月。

　　听上去是段不短的时间，实际上不过是辗转于医院和家里休养，甚至学校都还没去过。

　　在这段时间里，她的生活极其规律，白天母上会炖一些养生补品，给她补身子。

　　而在四下无人的时候，她则会进入卡路里空间，进行运动锻炼，收集卡路里数值。

　　而卡路里空间每天只开放三个小时。

　　因为只解锁了星星跑道的缘故，她的时间都尽数耗费在了这条跑道之上。

　　这天，又是近三个小时的跑步时间。

　　跑完之后，余盼盼倒是没有像最开始一样，潮红着脸躺在地上，如烂泥一样起都起不来。

　　她变强了！！

　　手上的茶杯猛地一哆嗦，溅出几点水来，又是小喇叭突然工作的一天。

　　系统冷漠脸地放下手中的茶杯，看着底下的人类小崽子不说话。

　　这个心理活动叭叭叭的宿主，此时正一屁股坐在地上吭哧吭哧地喘着粗气，豆大的汗在脸上流淌着，看上去有几分狼狈，心里还在中二地咆哮着变强，真是又好气又好笑。

　　然而无论如何，它还是不得不承认，这个家伙的自律能力还是不错的。

　　不需要催促，它也不会催促。

　　然而宿主每天都打卡上班一般，准时来卡路里空间报道。

　　星星跑道之上那个（0/1000）的卡路里进度条的盒子，每天都能成功被开启。

　　甚至于，在最近几天能两天开启三次了，可以说是非常不错的运动效率。

　　可是……

　　系统缓缓抬头，目光逐渐沉凝，与宿主的努力相反的是，眼前高高挂起的宿主卡路里缺口目标，已经更新成了【214755kcal】。

　　奇怪的数字增加了。

　　星星跑道主要目的并非是消耗卡路里，而是积攒可以兑换新功能的积分，和改善宿主的身体素质和运动机能。

　　因此在星星跑道上积攒不了多少卡路里值，这是没问题的。

　　但是卡路里缺口扩大的速度还是远远超过了系统可以接受的程度。

　　要知道宿主最初期的卡路里目标缺口，可是【207130kcal】。

　　这数据明显不太正常。

　　虽然总部提倡以宿主自由意志为主导的散养式减肥方式，但为了自己能够尽早获得假期，系统还是决定分析介入一波，看看问题到底是出在哪里。

　　系统简单地在数据流中操作几下，一连串的基础数据逐渐在眼前汇聚成曲线模型。

　　宿主的基础代谢消耗的热量波动在1300～1500kcal之间。

　　根据基础代谢的热量公式来说，这是正常的。

　　热量（cal）= 体重(kg） x 4.5

　　系统飞快跳过这一行数据，目光逐渐定格在最后三行的数据之中——摄入量。

　　找到了。

　　一看这一栏的数据，系统的嘴角抽了抽，差点没暴脾气地又一脚把今日份的礼物盒子从半空踢下去。

　　这混账玩意！

　　按理来说，一个正常的成年女性卡路里摄入量在1800～1900kcal，就能基本满足身体所需能量。

　　而这个宿主呢，摄入热量居然惊人地达到了2500～3500kcal。

　　她吃得太肆无忌惮了！

　　摄入量，超标！超标！超标！

　　她的饮食结构明显是有问题的。

　　那么结果就很一目了然了。

　　在这十五天里，宿主每天大约能在卡路里空间内获得平均1000千卡的卡路里数值。

　　而宿主在现实中产生的热量缺口，实际却是正值的，平均值大约在+1575kcal/天。

　　这么正负一抵消，十五天的锻炼下来，卡路里目标华丽丽地平均每天增长近575kcal，也就是共计增长【8625kcal】。

　　人间惨剧。

　　系统：……

　　***

　　余盼盼伸腿坐在地上，休息够了，眼看卡路里空间剩余的时长所剩无几，就打算回去现实世界里休息，突然久违地听见了系统的声音。

　　【卡路里缺口已更新，请宿主查阅】

　　【214755kcal】

　　！！！

　　余盼盼瞪大了眼睛，几乎不敢相信自己的视力和记忆力。

　　卧槽，如果没有记错的话，这个数字特么是不是变多了？

　　有没有搞错！

　　【没有弄错，经过宿主坚持不懈的锻炼，卡路里缺口成功增加了8625kcal】

　　系统平板无波的播音腔幽幽地从半空传来。

　　余盼盼：……

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　　见鬼.jpg
　　小企鹅痛哭.jpg

　　“理由呢？原因呢？”

　　余盼盼心里若有所悟，但是隐隐被什么隔膜住了。

　　【4月21日，猪骨头黄豆汤350kcal，爆炒羊肚菌464kcal，酱香火鸡腿932kcal，200g的米饭*3——697kcal……】

　　【4月22日，月牙骨墨鱼汤156kcal，米饭703kcal……】

　　【4月23日，乌骨鸡汤333kcal，米饭645kcal……】

　　系统冷漠地疯狂举例，余盼盼举手投降。

　　……好了好了不要再说了。

　　余盼盼无辜脸，她只是犯了全天下每个吃货，都会犯的错误。

　　……

　　场面一度沉默，余盼盼有些心虚地没有说话，咳咳那个母上的厨艺太好了。

　　加上她住院的刺激，最近的母爱非常地令人难以抗拒……

　　而且她之前根本没有减肥的经验，都是想吃什么就吃什么，对于减肥餐没有任何的了解，再加上最近运动量又那么大，就更是开胃了。

　　所谓减肥，无非是管住嘴、迈开腿。

　　她的腿是蹬蹬蹬地动起来了，奈何这张嘴也是叭叭叭地没少吃。

　　现在运动量来说，还是控制得挺好，奈何在吃上，她真的是一点abcd数都没有。

　　想了想也没别的，就是今后要控制饮食呗。

　　余盼盼挠了挠头，虚心接受系统批评指正，“行，那我以后饮食注意一点。”

　　……

　　余盼盼正准备下线，谁知道向来是闷葫芦不管她的系统，突然轻描淡写地给她出了个主意。

　　【宿主，花费解锁100积分#食谱档案#功能吧。】

　　食谱档案？这又是什么？

　　无需余盼盼询问，系统自动自觉地接了下去。

　　【#食物档案#，顾名思义就是能够检测所有食物卡路里数值的档案统计，能够帮助宿主估量自己的卡路里摄入量，建议开启新功能】

　　余盼盼有些犹豫，这十五天来，虽然因为她吃得多的乌龙原因，卡路里数值不减反增。

　　但她也不是完全没有收获的。

　　在这半个月，她一共完成了15次星星跑道的任务进度条，每完成一次积分+1，与此同时收获一个礼物盒子。

　　初始新手大礼包赠送20积分，礼物盒子打开收获20积分，收获1000kcal兑换1积分。

　　（注：20+21+15×21＝365积分）

　　礼物盒子能随机掉落小道具，不过掉率并不高。

　　最后她的手里除了多出五瓶【乳酸分解液】外，还收获365积分。

　　【乳酸分解液】的确很好用，因此在熬过初期、适应了如今的运动强度后，她就有意识地通过拉伸缓解肌肉酸痛，而把剩下的三瓶都积攒下来。

　　至于积分嘛，其实她本来是打算用来解锁【卡路里商城】的。

　　而解锁【卡路里商城】正好需要300积分，买了这个食物档案功能，积分就不够用了。

　　余盼盼想了想，也没纠结，按系统说的解锁了#食物档案#。

　　既然系统推荐了，那【卡路里商城】就推迟解锁吧。

　　【叮！解锁新功能#食物档案#】

　　余盼盼还没来得及向系统多问几句，三个小时一到，立刻就被传送了出去。

　　***

　　余盼盼从床上坐起身来，摸了摸后背，清清爽爽的。

　　卡路里空间就是这点好，在里面运动，整个人狼狈得像水里捞出来一样，然而回到现实世界，却干干净净。

　　今天她早早地就用完了卡路里空间的3个小时额度。

　　原因无他，今天是她要去上学的第一天。

　　生活得太规律和安逸，以至于她忘记了自己还是一个高二的学生，正应该是沉浸在书山和题海之中最忙碌的时间。

　　余盼盼麻利地换好校服，拎着书包就下了楼，母上已经把早餐摆好了。

　　看着眼前土鸡汤、培根肉卷、土司、灌汤包、土豆丝饼，中西结合、琳琅满目，余盼盼嘴角抽了抽。

　　……

　　357kcal、228kcal、498kcal、40kcal、184kcal……

　　只见眼前一盘盘色香味俱全的佳肴上面浮动着一个个明黄发亮的数字，刺目的不得了。

　　这就是新功能：#食物档案#？

　　余盼盼摸摸拉过数值最低的橙汁，灌了一气，200毫升才40kcal。

　　喝过橙汁，还浮着澄黄色油点的鸡汤就还是免了吧！培根就更是敬而远之，这玩意简直是卡路里炸弹，就这么薄薄一片，42kcal！

　　余盼盼颇有些心痛地舍弃了油煎出来的土豆丝饼，手都伸到盘子面前了，还是调转个头去到了土司这边。

　　哇咔咔，这个土豆丝饼，边缘干干脆脆的，焦香地卷着边，母上还敲了鸡蛋进去，一看就很好吃！

　　然而一个就要242kcal……

　　换成88kcal一片的土司，可以吃三片呢！

　　至于汤包，余盼盼看都没敢看，一个汤包125kcal，她一口气能吃八个……（颤抖）

　　一餐下来，余盼盼吃了五片土司+一杯橙汁，毕竟主食，这玩意还是省不得，共计480kcal。

　　确认吃完，放下筷子的那一瞬间，突然面前浮起了一个绿色的√，似乎在肯定她的早餐符合推荐卡路里数值。

　　余盼盼哭笑不得，挥着手一下把它打散，背着书包，大喊一声，“妈，我去上学了！”

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作者有话要说：　　。